Правильное питание очень важно для здоровья и развития маленького человечка. Родителям нужно обязательно позаботиться о том, чтобы рацион малыша был грамотно составлен. Чтобы ребенок с пищей получал все необходимые ему витамины, микроэлементы и минералы в его рационе обязательно должны присутствовать и мясо (телятина), и овощи (цветная капуста, брокколи), и кисломолочные продукты (творог, кефир), а также орехи. Из напитков можно порекомедовать какао, а вот чай и кофе малышу не подойдут. Заглянув в эту рубрику, вы узнаете, какие продукты полезны, а какие нет для вашей малютки.
Биологическая ценность жира прежде всего заключается в его высокой калорийности. При сгорании жира выделяется энергия, равная 9,3 ккал. Вместе с жирами ребенок получает жирорастворимые витами ны — А,В, Е и К, которые имеют огромное значение для нормального роста, обмена веществ, сохранения и укрепления здоровья детей.
Практически все витамины мы получаем в основном из пищи, но есть одно исключение – витамин D. Он образуется из особых веществ в коже человека под воздействием солнечных лучей. Сегодня его даже принято считать гормоном, так как он имеет влияние на нормальное функционирование паращитовидной и поджелудочной желез, участвует в работе сердца, почек и укрепляет иммунитет.
Известный писатель, любитель остроумных высказываний Марк Твен, сказал про цветную капусту, что это обычная капуста, только с высшим образованием. Вполне возможно, что он имел ввиду именно полезные свойства цветной капусты – их на порядок выше, чем в обычной белокочанной.
Каждый продукт имеет свои полезные свойства, свои вещества, которыми он делится с организмом человека. Сегодня рассмотрим, что дают нам растительные масла.
И снова мы будем говорить о традиционных горячих напитках. В этот раз речь пойдет о какао.
Мы продолжаем начатый разговор о традиционных горячих напитках. Сегодня речь пойдет о кофе.
Творог – едва ли не первый молочный продукт, который появляется в рационе ребенка. За что же он удостоен такой чести?
Еще с древних времен орехами лечили, использовали их для профилактики различных болезней, укрепляли иммунную систему. И сегодня, большое количество лекарственных препаратов и биологически активных добавок производят на основе масел орехов и семечек. Широкое применение орехи и семечки имеют в пищевой промышленности в качестве добавок в кондитерские и хлебобулочные изделия.
Современная педиатрия предлагает в качестве первого прикорма использовать либо безмолочные каши, либо овощные пюре. Действительно, ребенок должен есть овощи каждый день. Ведь у них есть множество полезных свойств.
В пользе соков никто не сомневается. Но как сориентироваться среди разнообразия коробок и баночек? Давайте разбираться.
Почему в одних семьях царят мир и взаимопонимание, а в других дети и родители не перестают ругаться? Кем вас считает ваш ребенок? Попробуйте выяснить это при помощи теста.
Цель данного теста – определить, на что вы способны ради блага своей семьи. А на что способны вы ради благополучия родных? Не ломайте голову и пройдите тест.
Тест для детей 7-13 лет поможет проверить ваши собственные наблюдения и определить, в чем талантлив ваш ребенок, к какой области деятельности его тянет.
Часто ли мы задумываемся над тем, хорошие ли мы родители для наших детей и справляемся ли с нашими обязанностями воспитателей? Проверьте себя, ответив на вопросы нашего теста.
Каждый ребенок имеет свои, только ему присущие черты, которые распознаются в раннем возрасте, а долг родителей — заметить эти скрытые способности. Тут-то и может оказать родителям услугу предлагаемый тест.
Загрузка ...
Мы стараемся идти в ногу со временем и использовать все удобные для вас сервисы. Теперь все пользователи нашего сайта могут вступить в нашу группу ВКонтакте. Добро пожаловать!
