Правильное питание очень важно для здоровья и развития маленького человечка. Родителям нужно обязательно позаботиться о том, чтобы рацион малыша был грамотно составлен. Чтобы ребенок с пищей получал все необходимые ему витамины, микроэлементы и минералы в его рационе обязательно должны присутствовать и мясо (телятина), и овощи (цветная капуста, брокколи), и кисломолочные продукты (творог, кефир), а также орехи. Из напитков можно порекомедовать какао, а вот чай и кофе малышу не подойдут. Заглянув в эту рубрику, вы узнаете, какие продукты полезны, а какие нет для вашей малютки.
Автор: Екатерина
02.05.2012
Комплексы витаминов – замена фруктам?
Витамины – это низкомолекулярные органические соединения (вещества), не синтезируемые или почти не синтезируемые клетками в организме человека. Они незаменимы для существования и эффективной работы организма. Но, к сожалению, организм может получить необходимое количество витаминов только извне.
Витамины в малых количествах, которые мы получаем из фруктов и овощей полезней витаминов аптечных, по той простой причине, что они поставляются в организм с большим комплексом других активных и полезных веществ. Но для восполнения витаминных пробелов в организме человека необходимо принимать витаминные комплексы.
Автор: Екатерина
05.04.2012
СВИНИНА
Содержит: очень много витаминов группы В, калий, фосфор, железо, цинк, магний.
Репутация свиньи как грязного животного сформировалась давно и сильно укоренилась в сознании. Наверное, поэтому у некоторых народов существует запрет на употребление свинины в пищу. Свинья и в самом деле может жить, где придется, и есть, что попало. Еще она болеет такими же паразитами, что и человек, отличаясь этим от других животных. В наши дни купить в магазине зараженную чем-то свинину практически нереально.
Автор: Екатерина
17.04.2011
Супы на мясных, куриных, грибных, рыбных бульонах всегда получаются очень вкусными, поэтому многие мамы считают, что детские супы лучше готовить именно на таких бульонах. Но они ошибаются. Для детей до 3 лет педиатры советуют варить супы исключительно на овощном бульоне, чтобы не подвергать излишней нагрузке детский желудок.
Автор: Екатерина
15.04.2011
Довольно часто в семье можно наблюдать такую картину: вся семья, включая трехлетнего ребенка, собралась за обеденным столом. А на столе масса разных вкусностей: золотистая жаренная картошечка, мясо, рыба, сосиски, тушенная капуста, бутерброды с сыром. Это все конечно вкусно, но вряд ли можно назвать такое меню подходящим для ребенка. Лишние жиры вредны для молодого организма, так же как и их недостаток. Академик РАЕН Игорь Конь, главный специалист по детскому питанию Комитета здравоохранения, делится своими советами какие и в каком количестве жиры должны входить в детский рацион.
Автор: mariko
06.04.2010
Биологическая ценность жира прежде всего заключается в его высокой калорийности. При сгорании жира выделяется энергия, равная 9,3 ккал. Вместе с жирами ребенок получает жирорастворимые витами ны — А,В, Е и К, которые имеют огромное значение для нормального роста, обмена веществ, сохранения и укрепления здоровья детей.
Автор: Liza
29.04.2009
Практически все витамины мы получаем в основном из пищи, но есть одно исключение – витамин D. Он образуется из особых веществ в коже человека под воздействием солнечных лучей. Сегодня его даже принято считать гормоном, так как он имеет влияние на нормальное функционирование паращитовидной и поджелудочной желез, участвует в работе сердца, почек и укрепляет иммунитет.
Автор: Liza
10.04.2009
Известный писатель, любитель остроумных высказываний Марк Твен, сказал про цветную капусту, что это обычная капуста, только с высшим образованием. Вполне возможно, что он имел ввиду именно полезные свойства цветной капусты – их на порядок выше, чем в обычной белокочанной.
Автор: Liza
14.03.2009
Каждый продукт имеет свои полезные свойства, свои вещества, которыми он делится с организмом человека. Сегодня рассмотрим, что дают нам растительные масла.
Автор: Liza
02.03.2009
И снова мы будем говорить о традиционных горячих напитках. В этот раз речь пойдет о какао.
Автор: Liza
28.02.2009
Мы продолжаем начатый разговор о традиционных горячих напитках. Сегодня речь пойдет о кофе.
Почему в одних семьях царят мир и взаимопонимание, а в других дети и родители не перестают ругаться? Кем вас считает ваш ребенок? Попробуйте выяснить это при помощи теста.
Цель данного теста – определить, на что вы способны ради блага своей семьи. А на что способны вы ради благополучия родных? Не ломайте голову и пройдите тест.
Тест для детей 7-13 лет поможет проверить ваши собственные наблюдения и определить, в чем талантлив ваш ребенок, к какой области деятельности его тянет.
Часто ли мы задумываемся над тем, хорошие ли мы родители для наших детей и справляемся ли с нашими обязанностями воспитателей? Проверьте себя, ответив на вопросы нашего теста.
Каждый ребенок имеет свои, только ему присущие черты, которые распознаются в раннем возрасте, а долг родителей — заметить эти скрытые способности. Тут-то и может оказать родителям услугу предлагаемый тест.
Загрузка ...
