Авторизация

рацион ребенка

Рацион ребенка должен быть продуман с самых малых лет, тогда ребенок будет расти крепким, здоровым и подвижным. Рацион ребенка должен содержать полезные продукты, родителям нужно обращать пристальное внимание на наличие в продуктах тех или иных добавок. Преподнеся ребенку азы культуры питания в детстве и составив правильный рацион ребенка, вы сможете легко справляться с возможными вредными кулинарными пристрастиями в будущем. Таким образом можно будет избежать возможных проблем: лишний вес (а вместе с этим и комплексы), пищевые аллергии и расстройства желудочно-кишечного тракта.

Автор: mariko
07.03.2010

Чем кормить и что делать с нехочухой?

Чем кормить и что делать с нехочухой?Пока ребенок совсем маленький, к его кормлению относятся трепетно. Родители советуются с педиатром, как составить сбалансированный рацион младенца, чтобы он получал все необходимое. Но вот наконец малыш ест с общего стола, и маме уже не нужно измельчать в блендере цветную капусту, покупать растворимые каши и бегать на молочную кухню за творожком и кефиром. Она все реже и реже задумывается о том, насколько правильное питание получает ее ребенок.

Автор: Liza
09.02.2009

От года до полутора лет: питание годовалого ребенка

питание годовалого ребенкаПосле года малыш постепенно переходит на «взрослое» питание. Но с другой стороны – не нужно торопиться отлучать ребенка от груди. Конечно, грудное молоко после года почти не несет питательной ценности. Но в нем по-прежнему много иммунных факторов, которые защитят малыша от инфекций. Грудного молока не бывает «слишком много» – поэтому не стоит ограничивать питание годовалого ребенка в этом ценном продукте.

Автор: Liza
05.02.2009

Ягоды детям – ягодное меню

Ягоды детям
Говоря о прикорме, чаще всего вспоминают традиционное фруктовое пюре. Этот стереотип настолько крепко вбит в сознание и врачей и мам, что почти никто и не вспоминает о ягодах. Между тем, ягоды детям не менее полезны, чем фрукты. Не сезон? Неправда, замороженные ягоды почти так же богаты витаминами и микроэлементами, как и свежие, а купить ягоды детям можно в любое время года.

Автор: Liza
19.01.2009

Эта вкусная трава банан

С тех пор, как бананы перестали быть экзотикой, они оказались одними их любимых «фруктов» не только детей, но и многих взрослых. А ведь казалось бы, еще совсем недавно, на памяти нашего поколения бананы были чем-то почти недоступным, сказочной едой из заграничной жизни.

Автор: Liza
17.12.2008

Рыба в рационе ребенка

Поговорим о рыбе в рационе ребенка. Традиционно она считается неким не слишком полноценным заменителем мяса. На самом деле это мнение далеко от истины. Рыба в рационе ребенка – это очень полезный продукт питания. В ней содержатся легкоусвояемые белки, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, минеральные вещества. Морская рыба обогатит рацион ребенка йодом, важным для правильного функционирования щитовидной железы.

Автор: Liza
16.12.2008

Знакомьтесь: творог

Общеизвестно, что для роста и нормального развития в рационе ребенка должно быть достаточное количество белка. Попадая в пищеварительный тракт, белок расщепляется на своеобразные – аминокислоты. Потом аминокислоты всасываются в кровь и дальше организм создает из этих «запчастей» новые белки, уже свойственные человеческим органам и тканям. Некоторые аминокислоты человеческих организм может создавать самостоятельно из более простых веществ, другие обязательно должны поступать с пищей. Они называются незаменимыми. Из двадцати существующих в природе аминокислот половина является незаменимыми для человеческого организма.

Автор: Liza
09.12.2008

Потому, что без воды…

Каким должен быть питьевой режим ребенка? Это один из самых частых вопросов, которым задаются родители. Допаивать грудничка или нет? С какого возраста можно давать ребенку чай? Чем и как поить ребенка? Давайте выяснять.

Автор: Liza
08.12.2008

Хлеб и детское питание.

Исторически сложилось так, что большинство взрослых людей не представляют себе полноценный приме пищи без этого продукта. В традиционной русской культуре хлебу отводится особое место. В хлебе содержится много витаминов и минеральных веществ, он не приедается и потому порой действительно незаменим.

Автор: Liza
04.12.2008

Польза мороженого в питании ребенка

Польза мороженого в питании ребенка
В прошлый раз мы говорили о том, как готовится сладкое лакомство и какие существуют сорта мороженого. Сегодня мы поговорим о том, какое место занимает этот продукт в питании детей и какова же польза мороженого.

Автор: Liza
02.12.2008

Не буду есть в детском саду!

Часто случается так, что ребенок категорически отказывается есть в детском саду. Все вроде хорошо, и идет он туда с радостью, и воспитатели хорошие а есть детсадовскую еду – ни в какую. Вы даже рискнули попробовать, чем их там кормят и убедились в том, что питание ребенка в детском саду вполне доброкачественное. Попробуем разобраться в причинах, по котором дети плохо едят в садике.