Авторизация

питание после родов

Автор: miss_lorna_
09.08.2017

Какие продукты и блюда можно кушать в первые дни после родов?


Первую неделю после родов следует питаться очень осторожно, во-первых, чтобы не навредить себе и побыстрее восстановить силы организма без осложнений со стороны ЖКТ, во-вторых, чтобы позаботиться о качестве молока, которым вы кормите новорожденного. Вам придется исключить из рациона все жирное, жареное и аллергенное.
Давайте разберемся поподробнее

Автор: Marina Kolesnik
14.06.2010

Кормим и худеем

Кормим и худеемВы родили прекрасного малыша и познали счастье материнства, но все чаще с тоской смотрите на любимые вещи, которые носили до беременности? А желание вернуть себе дородовые формы посредством диеты наталкивается на страх потерять лактацию? Да, проблема лишнего веса очень часто беспокоит молодых мам. Что же делать, чтобы не навредить малышу, и в тоже время привести себя в форму? Оказывается, похудеть вам поможет сама природа, а именно кормление грудью.