Авторизация
Автор: Liza
31.01.2009

Такие разные “плохоежки” (продолжение)

Продолжаем разговор о причинах, по которым ребенок плохо ест.

Вариант третий: Привереда.

Суп он не будет – в нем лук плавает. Рыбу он тоже не ест – на ней какие-то пленки. Тушеная капуста невкусно пахнет, а овсянка скользкая. Ну и скажите на милость, как накормить ребенка, если съедобными он признает пять-шесть блюд, а от всего остального воротит нос?

Для начала, давайте признаем, что малыш тоже личность, а значит, имеет право что-то не любить. Согласитесь – у каждого из нас есть блюдо, которое мы станем есть только под угрозой голодной смерти.

Во-вторых, давайте попробуем разобраться, есть ли что-то общее между теми блюдами, что игнорирует ребенок? Большинство детей не любят лук, молочные пенки и продукты похожей желеобразной «скользкой» консистенции. Многие малыши отказываются от еды, когда не могут понять, из чего та сделана. Таким образом, в разряд нелюбимых попадают сложные в приготовлении рагу и супы. Иногда малыш не ест рыбу или мясо, поняв, откуда берутся эти продукты – «рыбку жалко».

Ну и третий шаг – убираем из рациона те блюда, которые малыш категорически отказывается есть. Останется голодным? Неправда. Просто нужно не зацикливаться на привычных рецептах. ребенок ненавидит омлет? Но в шарлотке или бисквите яйца тоже составляют основную массу. Творог «спрячется» в чизкейке. Вместо овощного рагу овощи запечь в духовке в целом виде, из овсяных хлопьев приготовить печенье.

Если и это не помогает, придется искать альтернативы нелюбимому продукту. Так, основная польза рыбы – в полиненасыщенных жирных кислотах. Но почти тот же состав полиненасыщенных жирных кислот содержит растительное масло. Кальций содержится не только в твороге, но и в сыре, кунжутной халве, свежей зелени. Мясо отчасти заменят яйца, молоко, бобовые, гречка. А через какое-то время, когда малыш успокоится и поймет, что никто не собирается насильно впихивать в него нелюбимую еду, можно будет попытаться понемногу снова вводить в его рацион исключенные было продукты. Ведь вкусы меняются, и есть немалая вероятность, что по прошествии некоторого времени ребенок просто забудет, что не любил этот продукт.

Но даже в самом тяжелом случае, когда малыш согласен есть без скандала только макароны с сосиской и один-единственный йогурт, не отчаивайтесь. На какое-то время пойдите на поводу его причудливых вкусов. А поддержать организм помогут биологически активные добавки. Только не забывайте, что их должен подбирать педиатр, а не распространитель с неизвестным образованием.

Вариант последний: малыш болеет.

Снижение аппетита часто становится первым признаком серьезных проблем со здоровьем. Отказом от еды часто сопровождаются заболевания желудочно-кишечного тракта, анемия, вегето-сосудистая дистония, туберкулез, увеличенные аденоиды. Снижение аппетита сопутствует стрессу, как единовременному ( например, испугала собака во дворе), так и хроническому (проблемы в отношениях между родителями, трудности с адаптацией в детском коллективе). Поэтому если ребенок вдруг начал плохо есть, обратите внимание на его общее состояние. И если снижение аппетита сопровождается температурой, бледностью, слабостью, головной болью или тошнотой – непременно обратитесь к врачу.

Просмотров: 4 129

Добавить в социальные закладки:

Это интересно:

Оцените
1 ложечка2 ложечки3 ложечки4 ложечки5 ложечек
Обсуждение

Оставьте комментарий используя форму Вконтакте

Или воспользуйтесь формой ниже

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha