Темперамент ребенка и питание

Сейчас стало появляться все больше теорий о том, что темперамент ребенка требует наличия в их рационе тех или иных продуктов. Мне данные теории кажутся интересными и я выбрала из них полезную информацию, которую предлагаю и вам.

Темперамент ребенка – холерик

Дети холерики очень непоседливы, поэтому прием пищи у ребенка такого темперамента часто похож на быстрый перекус. И таких перекусов в течении дня может быть очень много. А вот пить достаточно жидкости дети этого темперамента забывают, потому что просто не могут усидеть на месте. Обратите внимание на то, пьет ли ваш малыш достаточно воды, особенно если он часто перекусывает. Предлагайте малышу холерику больше сыра и творога, эти продукты наиболее полезны для детей с темпераментом этого типа.

Темперамент ребенка – сангвиник

Детям сангвиникам больше всего подходят каши, абсолютно любые, с разными наполнителями, соленые и сладкие. Чередуйте каши из разных круп и всегда предлагайте ребенку темперамента «сангвиник» кашу на завтрак – тогда вы найдете оптимальный вариант питания для своего ребенка.

Темперамент ребенка – меланхолик

Таким детям очень полезен мед. Но помните, что давать мед можно только малышу старше 2.5 – 3 лет. И не увлекайтесь. Двух столовых ложек меда вполне достаточно, не нужно позволять ребенку этого темперамента есть его как варенье. Также меланхоликам полезен лимон и все цитрусовые.

Темперамент ребенка – флегматик

Флегматикам можно и нужно есть абсолютно все продукты. Особо можно выделить только зелень и свежие фрукты, которые должны быть в рационе флегматика ежедневно.
Попробуйте применить на практике советы, касающиеся питания детей с темпераментом разного типа, и вы сможете заметить, соответствуют ли пищевые пристрастия вашего ребенка его темпераменту и насколько лучше он себя чувствует, когда питается подобным образом.

Просмотров: 709

Добавить в социальные закладки:

Это интересно:

• Чем полезен живой йогурт
• Чем полезен инжир
• Чем полезен крыжовник
• Новые правила здорового питания от ученых
• Рациональное питание детей – едим по правилам.