Питание детей в школе

Многих мам волнует вопрос, что дать ребенку с собой в школу, чтобы он не страдал от недостатка питательных веществ. Школьные обеды в столовой, к сожалению, не всегда способны в этом помочь. Сегодня поговорим о питании детей в школе, и что дать ребенку с собой? Даже если в школе вашего ребенка оно правильно организовано, есть шанс, что малыш просто не будет есть непривычную для него пищу. Контейнер с маминой едой намного лучше. Что же включить в школьный обед для вашего малыша?
Специалисты по детскому питанию считают, что каждое питание ребенка в школе обязательно должно включать основные четыре группы продуктов.

Обязательные группы продуктов в питании детей в школе:

• белковая пища – рыба или мясо
• злаки – каша или хлопья
• фрукты или овощи
• молочные или кисломолочные продукты

Исходя из этих требований  следует компоновать обед ребенка. Но стоит учитывать, что малыш вряд ли будет есть на школьной переменке самую полезную в мире еду, если она не кажется ему вкусной, или если у ребенка нет к ней живого интереса. Предлагаем вам решение этой проблемы.

Два важных правила питания детей в школе:

1. Включайте в питание детей в школе только те продукты, которые малыш любит и точно будет есть. То, что полезно, но для ребенка не вкусно, оставьте для домашней трапезы.
2. Заинтересуйте малыша едой. Для этой цели вложите в обед интересную записку или маленький сюрприз. Пусть каждый обед будет для ребенка неожиданным, тогда интерес к его поглощению у малыша возрастет.

Надеюсь, эти советы помогут вам сделать школьные обеды малыша более приятными и вкусными.

Просмотров: 1 482

Добавить в социальные закладки:

Это интересно:

• Питание в детском саду – почему ребенок не ест?
• Подготовим ребенка к школе с помощью витаминов
• Детское питание Semper – пюре из кролика с капустой
• Полный ребенок – как решить проблему
• Детское питание Агуша: пюре с кроликом

Оцените

Обсуждение