Авторизация
Автор: Liza
24.06.2008

Польза черешни для детей

Польза черешни для детей

Черешня – одна из первых летних ягод, появляющихся на прилавках рынков и магазинов. И мы спешим побаловать детей этой вкуснятиной. Но черешня не только вкусна, она способна принести детскому организму значительную пользу. Хочу рассказать вам о пользе черешни.

Польза черешни определяется содержащимися в ней:

  • микроэлементами – калий, кальций, фосфор, железо
  • витаминами – С, В, Р, А, каротин
  • никотиновой кислотой
  • инозитом – веществом, регулирующим обмен веществ
  • пектинами

Польза черешни огромна: черешня способна помочь при малокровии, благодаря высокому содержанию в ней железа. Она благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему и способна выводить вредные продукты обмена из организма.

Чтобы сполна получить пользу черешни, следуйте простым правилам:

  • очень хорошо мойте ягоды, чтобы избавиться от вредных веществ, которые попали на черешню при опрыскивании деревьев от вредителей
  • проверяйте ягоды на наличие в них личинок (просто разломите несколько ягод, если черешня червивая – вы сразу это обнаружите)
  • не храните помытые ягоды больше 2-3 часов
  • максимальный срок хранения немытой черешни – 1 неделя в холодильнике

Угостите своего ребеночка вкусными ягодками и используйте пользу черешни по максимуму.

Просмотров: 8 122

Добавить в социальные закладки:

Это интересно:

Оцените
1 ложечка2 ложечки3 ложечки4 ложечки5 ложечек
Обсуждение

Оставьте комментарий используя форму Вконтакте

Или воспользуйтесь формой ниже

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha