«Ложечка за маму» или Может ли интернет-магазин одежды вернуть ребенку аппетит?

Планируя перевод ребенка за общий стол – на обычную, «взрослую» пищу, заботливая мама заранее покупает набор миниатюрных кастрюлек, забавные столовые приборы и кулинарную книгу для маленьких гурманов. Однако зачастую все ее усилия оказываются тщетными – когда ребенок начинает бойкотировать завтраки и обеды, отказывается от любовно приготовленных паровых котлеток и устраивает истерики над тарелкой супа.

Классическая стратегия родителей в такой ситуации – уговоры, обещания десертов после основного блюда, развлекательная программа для капризного привереды, шантаж и даже насильное кормление – дает лишь временный эффект, закрепляя негативное отношение ребенка к трапезе. Впрочем, смиряться с такой ситуацией совсем не обязательно, иногда достаточно просто взглянуть на нее с другой стороны и воспользоваться советами детских психологов и диетологов.

Разговаривайте на одном языке

Так, например, девочке можно огорченно сказать, что без творога и куриной грудки ей еще не скоро удастся примерить тот женский сарафан, который предлагает торговая галерея по соседству или интернет-магазин одежды, который она видела на экране маминого ноутбука. А мальчику можно объяснить, что съедая полные тарелки каши, он вырастет сильным и сможет записаться в футбольную секцию. Главное здесь – спокойно приводить убедительные доводы и не давить на ребенка, обещания должны звучать убедительно, а не напоминать шантаж.

«Нагуляйте» аппетит

Активные игры на свежем воздухе, несколько часов на игровой площадке, пешие прогулки по парку или пляжу – после такой развлекательной программы ребенок обязательно почувствует голод, поэтому после возвращения он вряд ли сможет отказаться от предложенного обеда.

Меняйте отношение к пище

Еда должна ассоциироваться не только с уговорами и угрозами, но и приятными моментами и интересными открытиями. Ребенку наверняка будет интересно увидеть, как растет морковка или клубника, узнать, откуда берется молоко и яйца, и он вряд ли сможет удержаться и не попробовать блюда из овощей, которые сам сорвал на грядке. А в городских условиях можно просто попросить малыша помочь накрыть на стол, натереть сыр на макароны, вымыть овощи и красиво разложить их в вазе.

Не нагнетайте обстановку

Иногда для того, чтобы ребенок потянулся к ложке, маме достаточно просто немного расслабиться: не ругаться из-за полных тарелок и не хвалить за съеденную порцию. Можно даже попробовать выйти из кухни, например, чтобы заглянуть в интернет-магазин одежды, позвонить подруге или включить стиральную машину – многие дети начинают с удовольствием есть без ежеминутных понуканий.

Просмотров: 887

Добавить в социальные закладки:

Это интересно:

• Товары для мам и детей
• В доме – новорожденный. Кондиционер для детей
• Товары для детей
• Что делать, если у ребенка плохой аппетит
• Детский вопрос про это