Давать ли малышу сладости?

Все дети обожают сладости. Конечно, мы с вами знаем, как они вредны, но иногда так хочется побаловать свою кроху. Как же найти вкусную и безопасную замену этим лакомствам?

Сладости – это в первую очередь углеводы, избыток которых способствует усиленному развитию жировой ткани. А рафинированный сахар, присутствующий практически во всех известных нам сладостях, часто становится главной причиной таких заболеваний, как кариес, сахарный диабет, панкреатит, атеросклероз и ожирение. Поэтому, любые лакомства, употребляемые ребенком в чрезмерном количестве, могут нанести большой вред его здоровью.

Не рекомендуется предлагать детям младше 3-х лет шоколадные конфеты и карамель. Эти продукты высококалорийные, аллергенные, так как могут содержать ненатуральные красители и ароматизаторы, они неполезны и плохо усваиваются детским организмом. Кроме того, в их составе часто присутствуют стимуляторы возбуждающие центральную нервную систему ребенка, например, кофеин или теобромин.

Различные торты и пирожные можно употреблять только здоровым деткам старше 5-ти лет, причем в достаточно ограниченном количестве. Эти лакомства не стоит включать в рацион ребенка не только из-за их высокой калорийности и жирности. Если пирожное хранилось не должным образом, его кремовая начинка становится отличной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов, способных спровоцировать развитие кишечных инфекций у малыша. Также стоит опасаться генетически модифицированных продуктов, которые сегодня широко используются при изготовлении кондитерских изделий.

Популярная восточная сладость халва кроме вышеперечисленных нежелательных свойств продуктов,  использование которых мы предлагаем ограничить в детском питании, имеет и свои особенности. Ее волокнистая структура и фрагменты чешуек вполне способны поранить нежную слизистую ротовой полости малыша. Кушая это лакомство, ребенок легко может подавиться, ведь зачастую халва плохо жуется и прилипает к зубкам.

А вот условно «полезным» сладким продуктам можно отнести натуральный мед, правда, не стоит его давать деткам-аллергикам, неглазурованный шоколадом зефир и мармелад без ароматизаторов и красителей, они содержат полезный пектин и олигосахариды, так называемый хороший сахар.

А ваш ребенок ест конфеты? Какими домашними сладостями вы его балуете?

Просмотров: 944

Добавить в социальные закладки:

Это интересно:

• Причины переедания у детей
• Ребенок плохо ест – основные страхи родителей
• А вы в детстве пили газировку?
• Орехи и семечки детям
• Ваша кроха плохо ест?

Оцените

Обсуждение