Самые полезные напитки для детей

Ученые определили, какие напитки являются самыми полезными для детей. Обязательно учтите это при выборе того, что давать ребенку пить, ведь не только еда должны быть правильной, но и напитки полезными. Тогда малыш вырастет здоровым и сильным. На первом месте в списке самых полезных напитков для детей находится простая вода, потребность в которой заменить не может ничто. Вода должны быть достаточно очищенной, ни в коем случае не кипяченой и не налитой из-под крана.
Также полезно для детей молоко, не очень жирное и в количестве не более 1 стакана в день. Правда, этот напиток приемлем только для тех детей, которые не страдают непереносимостью коровьего белка.
Томатный, клюквенный и апельсиновый соки тоже принесут ребенку значительную пользу, если употреблять их правильно, не более 100-200 мл для ребенка до 3 лет, и не более половины стакана в день для малыша постарше.
Интересно, что горячий шоколад и какао тоже признаны полезными напитками. Единственное, о чем следует помнить, это то, что употреблять эти напитки нужно сами по себе, без дополнительных сладостей, иначе колличество сахара получается слишком большим.

Просмотров: 859

Добавить в социальные закладки:

Это интересно:

• Бананы запеченные с миндалем
• Морковно-апельсиновый напиток
• И снова о соках (продолжение)
• Смешные красные квадратики
• Морковный суп

Оцените

Обсуждение