Авторизация
Автор: admin
17.03.2008

Важные факты о козьем молоке для детей

Молоко – первая пища каждого ребенка. Каждый из нас подсознательно помнит вкус и запах материнского молока, наверное, поэтому даже многие взрослые люди любят и постоянно пьют молоко.

Автор: admin
05.03.2008

Витамин К

Потребность в витамине К хорошо удовлетворя­ется пищевыми продуктами. Витамин К термоустойчив и не теряется при приготовлении пищи.

Автор: admin
05.03.2008

Витамин Е

Витамин Е в природе встречается в разнообраз­нейших формах, которые отличаются друг от дру­га в зависимости от их усваиваемости в человече­ском организме.

Автор: admin
05.03.2008

Витамин D

Витамин D относительно редко встречается в при­роде, но может образовываться в человеческой коже. Для этого необходимо особое соединение холестерина, для образования которого требуется свежий воздух и солнечный свет. Чем больше днев­ного света попадает на кожу, тем меньше витами­на D нужно получать из пищи.

Автор: admin
05.03.2008

Витамин С

Витамин С является наиболее универсальным из всех витаминов. Потребность в нем составляет у младенцев 50 мг, у детей 60 мг, а у подростков 80 мг в день.

Автор: admin
05.03.2008

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота действует в человеческом орга­низме вместе с кобаламином. Эти два витамина группы В взаимосвязаны: нехватка одного из них блокирует функционирование другого.

Автор: admin
05.03.2008

Витамин В12 (кобаламин)

В отличие от большинства других витаминов, ко­баламин нельзя получить из растительной пищи: только из животной.  Защита нервов и позитивные эмоции

Автор: admin
05.03.2008

Биотин

Биотин также относится к группе витаминов В. Его функции проявляются в основном в нормали­зации обмена веществ.

Автор: admin
05.03.2008

Витамин В6 (пиридоксин)

Витамин В6 выполняет в организме ряд важнейших задач.. Он поддерживает образование протеинов, заботясь об обмене аминокислот. Этот процесс имеет для организма очень большое значение, и его нарушение ведет к отрицательным последствиям.

Автор: admin
05.03.2008

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Витамин В5 участвует в образовании многих фер­ментов, и поэтому важен для разных процессов в организме. Потребность человеческого организ­ма в пантотеновой кислоте, с нашей точки зрения, составляет около 6—12 мг в день, но при стрессе, физических и психических нагрузках она значи­тельно выше.